Kako naj ne pijejo alkohola

Glede na motive, ki so podani najtežje prve dni. Vse misli so v tem obdobju vrti okoli alkohola. Postopoma željo po pijačo izgubil, in aktivno delo vam omogoča, da pobeg iz težav. Zadeva je zapletena zaradi dejstva, da so prijatelji in znanci iz navade še naprej vabljeni, da pijani zabave in praznovanja. Padec težko, še posebej, ko prijatelji začeli, da bi zabavno in diskreditira idejo zdravim načinom življenja. Če vam upreti, potem bo dobil lažje. Res dobri prijatelji ne obrnejo stran, če ga razglasi, da jih o izogibanje alkoholu.

Kako prenehati s pitjem?

Da lahko pričakujemo osebo, ki je preživel trideset dni trezen:

• Spreminjanje okus občutkov znanih jedi postanejo okusnejša, hrano, preneha biti "snack", in začne se dodaten vir pozitivnih čustev;
• povečuje koncentracijo – po 30 dni brez alkohola aktivnost možganov se je izboljšala za skoraj 18%, kar se odraža ne samo na koncentracijo in pozornost, ampak tudi na spomin, sposobnost, da hitre odločitve, itd.;
• normalno spanje, ki se začne videti žive sanje in nekdo samo spi, kot so dnevnik, vso noč in naslednje jutro občutek, dobro spočiti;
• povečuje odpornost na stres – v nasprotju s splošnim prepričanjem, alkohol je močno depresivne, kar pomeni, da pivci utrpel težjih udarcev usode in višje sile. Po samo 35 dni treznosti rešitev kompleksne življenjske težave, je lažje, in stresnih situacij, ki niso sprejeti srca;
• izboljšanje fizične zmogljivosti – tiste, ki igrajo športne, so ugotovili, da je popolna abstinenca od alkohola daje lepo spodbudo za fizični razvoj.

Tisti pa, ki ste daleč od telesno vzgojo, so: vzpon po stopnicah postane lažje, spodbujanje Pohodništvo in fizično delo prinaša prijetno utrujenost, ki niso boleče utrujenost. Tisti, ki so navedle, da pitje alkohola mesec, ko boste spoznali, da ste spet začel piti, ne želje, ne potrebe. Kontrastne pijan in trezno življenje, veliko izbrali slednje in postanejo patološki pivcev. Na žalost večina ljudi ne ve, kako, da se sprostite brez pitje. Taka ljubezen do alkohola pogosto razvija v odvisnosti od alkohola. Vse alkoholne pijače, negativno vpliva na celotno telo. Etanol, ki draži sluznico notranjih organov, moti prebavil, overloads ledvice in jetra, in intoxicate možganov.

Pitje omogoča, da se sprostite in pozabite na negativne misli. Zloraba vodi v popoln razkroj in smrti. Je vredno plačila za zabavo s svojo lastno zdravje? Po vsem, prednosti treznost je očitna. Po podatkih zdravstvene statistike, ljudi, ki ne alkohol, ne obraz:

• zastrupitev;
• bolezni srca in jeter;
• delirij tremens;
• zlom.

Boste morali piti v zmernih količinah

Če oseba ne pijete, potem to ni vprašanje, "Kako naj pijejo v zmernih količinah?". Med močne zastrupitve mogoče zastrupitve z vsemi svojimi posledicami. Trezen človek ne dajo svojega srca, jeter in možganov, pod napadom. Oseba, za katero treznosti življenja — norm, ne bo nikoli obraz z alkoholno odvisnost. Prednosti treznost v obraz. Opojne pijače ne le negativno vpliva na notranje organe, ampak vpliva tudi na osebe videz. V pijem je enostaven za učenje. On ima vrečke pod očmi, obraz postane zabuhle, koža ima siv odtenek, las postane krhka in dolgočasno. Izbira življenje brez alkohola, se odločite, mladosti in lepote.

Pivci pogosto sam. So izgubili delovna mesta, prijatelji in družino. Izbira zdravim načinom življenja, so te težave ni grozno. Sposobnost, da medved in dvig zdrave otroke — to je še en pomemben koristi obupal alkohola. Glede na statistiko, etanola vzel in okrnjeni veliko število otroških življenj. Življenje brez alkohola, se lahko svetla in barvita. Kako, da se zabava in ne pije? Obstaja veliko vredni alternative "vikend alkoholne". Da bi dobili največ iz vašega vikendi, lahko:

• izberite pravo podjetje;
• se v naravi;
• za potovanje;
• obiščite tour svoje rodne mesto.

Ne morem živeti brez komunikacije? Nato poiščete podjetje, kjer je alkohol se ne dogaja, da stojijo na prvem mestu. Poraba zabavno časa z družino. Velika podjetja se lahko otroci. Polna zdravo pozitivno igranje monopola ali nogomet. Otroška zabava bo odstranite žalosti in izveste, da so zabave brez alkohola. Nič ne pomaga, da preženemo svoje misli, kot na sveži zrak. Kako sprostiti brez alkohola v naravi? Izpolniti svoje sanje in skok s padalom ali izvedeli za letenje visi padalo. Če ekstremnih športov praznike vam ni všeč, lahko greš kampiranje prenočitev ali uživali v kopanju v jezeru na ladjo. Izvaja vikend vam bo dala veliko pozitivnih in nepozabne občutke.

Ne morem živeti brez potujete? Gre za nov del vtisov v katero koli mesto. Opcija za letenje na drago Otokov, lahko gre za malo izlet v bližnje mesto in raziščite njene lepote. Kako, da se sprostite brez pijačo? Če vam je všeč klasika, potem pojdite v gledališče ali na razstavi. Če to naredi, vam je dolgčas, vključuje kina, koncertov popularne skupine. Tak zanimiv in zabaven vikend boste zapomnili za dolgo časa.

Če petka druženja s prijatelji v baru norma za vas, potem je čas, da spremenite to tradicijo in da se naučijo kako sprostiti brez alkohola. Kako lahko se sprostite na domu? Za lajšanje stresa, po napornem tednu bo pomagalo vroče mehurček kopel, najljubša glasba, dober film ali masažo. Za pobeg od alkohola bo pomagalo zanimivo knjigo ali računalniške igre. Te vrste dopusta, zaradi česar vaši možgani delujejo bolje. Dobro prespani noči, potem ste zagotovljena. Piti ali ne piti alkoholne pijače, je posameznik, ki izbira osebe in končno odločitev bo tvoj. Tisti, ki postavi na prvo mesto, ni alkohola, in bolj prijetno, radost življenja, je že dolgo želijo zdrav način življenja in ujeti vsak dan svetlo beležke.

Abstinenca od alkohola

Moderna družba ima navado, da na vsako počitnice, da pijete velike količine alkohola, se je pivo, šampanjec, vodka, domače pivo ali tinkture. Pravi: "Alkohol v majhnih odmerkih, je neškodljiv, v vsakem znesek" ne zveni tako smešno, kot v starih časih. Uporabljamo pri krat na smrtni odmerek, in nato za življenje, borbe, ki jih še nismo, in zdravnik. Za nakup alkohola in pijačo postane norma.

Prvi poskus, da se znebite odnosu do alkohola pogosto ne izpolnjujejo pričakovanj, saj, kaj rokah so spuščena, zdi se, da je šel še dlje nima smisla. Ampak jasno spoznanje o dejstvu, da obstajajo številne težave — žarek upanja, in daje močan zagon energije za trajno odstranitev alkohola iz vsakdanjega življenja. Morate izvajati največ napora za doseganje ciljev in bodo upravičili sama v celoti. Takoj življenja pojdi proč od nesrečne, pozivam na pijačo nekaj močnejši, posodobljeni krog prijateljev, se bodo začeli pojavljati na nove interese in Hobije, družino bo čudovita tradicija, in otrok, ki vas bo navdušilo s svojimi dosežki v šolo, šport, umetnost.

Zdravje vsak dan bo prišel nazaj na normalno, notranjih organov deloval aktivno, in robot možganov, bolj produktivno. Študije so pokazale, da ni alkohola, ni obžaloval, o narejen izbiro v korist zdravega načina življenja, ampak let preživel na nesrečne alkohola želite izbrisati iz spomina, za vedno. V izogib ponavljanja okvar, lahko občasno uporabo anti-alkohol preparati, ki se prodajajo na prostem trgu. Idealna rešitev bi bila, dnevno vadbo, ki je privedel do krvi, da bi dobili adrenalina in endorfinov — hormonov sreče.

• Spreminjanje okus občutkov. Seznanjeni hrana je okusna, hrano, preneha biti predjed, in začne se dojema kot vir pozitivnih čustev.
• Izboljšuje kakovost spanja. Naslednje jutro bolnik počuti spočiti.
• Poveča koncentracijo. Lažje sprejemanje odločitev, da se osredotoči.
• Fizični kazalniki so narašča. Bolnik povzpeti po stopnicah, da hodi po ulici. Fizično delo prinaša prijetno utrujenost, ne utrujenost.
• Poveča odpornost na stres. So problemi ne jemlje resno.

Naj se vzdržijo opojnih pijač ni tako enostavno, kot se zdi. V začetnih fazah alkoholizem znebiti slabih navad, ki jih volje. Abstinenca od alkohola za 2-3 fazi tokov težje in bolj boleče.

Metode zdravljenja

Vsak, ki poteka dan brez zlorabe etanol je majhno zmago. Prve pozitivne spremembe so vidne po 30 dneh je življenje brez alkohola:

• Spreminjanje okus občutkov. Seznanjeni hrana je okusna, hrano, preneha biti predjed, in začne se dojema kot vir pozitivnih čustev.
• Izboljšuje kakovost spanja. Naslednje jutro bolnik počuti spočiti.
• Poveča koncentracijo. Lažje sprejemanje odločitev, da se osredotoči.
• Fizični kazalniki so narašča. Bolnik povzpeti po stopnicah, da hodi po ulici. Fizično delo prinaša prijetno utrujenost, ne utrujenost.
• Poveča odpornost na stres. So problemi ne jemlje resno.

Po nekaj mesecih treznosti oseba, ki se zaveda, da je začel živeti bolje. Je prenehala odvisni od alkohola, stališča njegovi nekdanji prijatelji "za nesrečo". V večernih urah po končanem delu ni potrebno piti alkohol, da se sprostite. Obstaja ogromen izbor druge zabave, ki ni manj zanimivo.

Zakaj piti alkohola, če je to škodljivo?

V naši družbi, močno podpira idejo, da pitje počasi in v zmernih količinah, je povsem sprejemljiva in celo koristna.

Pijača na all — stars poslovanja kažejo, igralci, politiki, vplivni ljudje, soseda, Peter, 5 apartmaji.

In kot, kaj sem naredil, sem želel to vse in bolje. Največji in najbolj nevarne zmote, je ideja, da kozarec ali dva piva na koncu težko teden — dobro zaslužil, Nay, potreben!

To je zahrbtno alkohol je droga, ki je vtkana v naše življenje počasi, postopoma izpodriva vse druge zabave.

Obresti ogreje močno odnos z njim v družbi. Govorimo veliko o tem, vendar ne obsodijo. In če je kriv, dobro, le pojdite na katerem koli bližnjem baru ali trgovini in se zabavajte s prijatelji. To je postala del kulture. Na primer, v mojem življenju se je vse začelo s sladko likerji skupaj z novimi prijatelji.

Otroci, še posebej Najstniki, so gledali, da vidite, kaj obdaja jih, in zdaj vem, zakaj sem prvič poskusil strup.

Videl sem več deset počitnice, kjer odrasli pijačo in smeh, TV serije, kjer romantični par v najbolj pomemben trenutek svojega življenja ohranja kozarec penine.

Jaz sem več kot prepričan, da je za svoje okolje, ki vam ga je dal, veliko podobnih slik, ki so tako trdno zasidran v podzavest, da ne bomo niti opazili.

Kako ustaviti pitje alkohola v celoti? Glavna ideja želim izraziti ustavi in ponovno spoznali, kaj se dogaja v resnici. In tukaj so zelo čudne stvari.

Prenehati s pitno res!

Kako ustaviti pitje v začetni fazi? Na tej stopnji, fizična odvisnost se ne oblikujejo in odtegnitveni sindrom je slabo opredeljene. Močne pijače sprejeta predvsem med prazniki, srečanja s prijatelji ali po napornem dnevu. Da se sprostite in zabavajte brez pitje. V podjetju alkohola lahko nadomestek brezalkoholne pijače (ledeni čaj, kava, soda, energijska pijača, Cola). Obstaja tudi veliko koktajl receptov, ki ne vsebujejo alkohola.

Življenje se bo začel izboljšanje v vseh njenih vidikih. Največja sprememba bo verjetno, da spremenite vaš krog prijateljev. V nekaterih podjetjih bo težko na prvi, da ne pije ali boste spoznali, da ste imeli le skupni praznik. V mojem primeru, ni bilo tudi razmišljanje, da bo nehal, ko sem bila hoja predvsem z rockerji ali kolesarje, čeprav obstajajo, nedvomno, ni veliko ljudi pije. Ne dobite kravato med ustvarjalne elite in freestyle umetnikov. Vendar, ko sem se končno odločil za ta korak, razen za nekaj deset telefonskih klicev-vabila, vse to je bilo izginilo. Da, sem, ne obžalujem, da ostane le najbolj zvesti prijatelji. In v vašem primeru, najbolj verjetno zgodilo isto spremembi pokrajine.

To "izloči" in stop življenja, ki se grdo od ljudi, ki visi okoli vas. Vendar to ne pomeni, da ni nujno, da je prisoten na mizo, kjer se uporablja. Nasprotno, boste videli, da je lahko zabavno biti brez predlagateljev, če podjetje dobro. Boste imeli veliko prostega časa, mislim, da vnaprej, kaj bo. Najdi nov hobi, ki bo zamuda glavo. Odločila sem se za šport in preživel ure gledal posnetke pravilno izvajanje tehnike in, seveda, vadili. Lahko prvi skok s padalom, narišite sliko ali se zgleduje po plezanje. Glavna stvar — da se prvih nekaj mesecev. Poskusite vlak sami, piti več navadne vode brez plina in stikalo za zdravo prehrano.